Супи

Гарбузовий Суп З Яблуками Та Спеціями

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    45 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

чайних ложок
за смаком
чайних ложок
чайних ложок
склянки
чайних ложок
за смаком
столових ложок

Харчова цінність

  • Калорії
    247
  • Протеїни
    7
  • Жири
    7
  • Вуглеводи
    45

Інструкція приготування

1 Крок

Очистіть гарбуз від шкірки та насіння і дрібно наріжте. Яблука також очистіть від шкірки і серцевини і дрібно наріжте. Халапеньо очистіть від насіння та наріжте тонкими смужками. Цибулю очистіть і дрібно наріжте.

2 Крок

Розтопіть вершкове масло|мастило| у великому сотейнику на середньому вогні. Додайте дрібно нарізану цибулю і обсмажте до 5 хвилин. Додати гарбуз і готувати, помішуючи, ще 10 хвилин до м'якості.

3 Крок

Додайте яблука, спеції, бульйон та воду, щоб усе було повністю покрите (можете додати ще трохи води). Доведіть до кипіння, зменшіть вогонь та варіть приблизно 30 хвилин до м'якості овочів.

4 Крок

Подрібніть суп блендером до пюре, за бажанням додавши ще води до потрібної консистенції.

5 Крок

Подавайте зі сметаною, посипавши перцем халапеньо.

Вам також може сподобатися