Гарбузовий суп-пюре з імбиром
Як приготувати
-
Крок 1
У каструлі на оливковій олії обсмажити дрібно нарізану цибулю та моркву, до прозорості цибулі.
-
Крок 2
Гарбуз порізати на маленькі шматочки, покласти в каструлю, залити водою і варити під кришкою на маленькому вогні .
-
Крок 3
Імбир потерти на дрібній тертці. Додати до гарбуза.
-
Крок 4
Пюрувати все у блендері, вилити назад у каструлю.
-
Крок 5
Посолити, поперчити.
-
Крок 6
Довести до кипіння та дати постояти хвилин десять.
Поживна цінність
- Калорії
- 220 ккал
- Протеїни
- 3 г
- Жири
- 16 г
- Вуглеводи
- 20 г