Гарбузовий суп-пюре з цвітною капустою та імбиром
Як приготувати
-
Крок 1
Гарбуз і капусту варимо в невеликій каструлі (вода повинна покрити продукти) до готовності. Перевіряємо вилкою - якщо м'яка, то готова.
-
Крок 3
Змішуємо все і відправляємо все перероблятися в пюре. Тільки додаємо не всю рідину, в якій варилося половини буде достатньо. Хоча тут уже справа смаку. Але все-таки це суп-пюре, тому він має бути не дуже рідким.
-
Крок 4
Після відправляємо все в каструлю, заливаємо упаковку (200 г) вершків і доводимо до кипіння. Суп готовий.
-
Крок 5
Можна прикрасити парою крапель бальзамічного оцту, кунжутним насінням (як на фото), а взагалі знову ж таки — все на свій смак.
Поживна цінність
- Калорії
- 168 ккал
- Протеїни
- 5 г
- Жири
- 11 г
- Вуглеводи
- 18 г