Перейти до вмісту

Гарбузовий суп-пюре з цвітною капустою та імбиром

Гарбузовий суп-пюре з цвітною капустою та імбиром
Приготування
40 хв
Інгредієнтів
10
Кроків
5

Як приготувати

  1. Крок 1

    Гарбуз і капусту варимо в невеликій каструлі (вода повинна покрити продукти) до готовності. Перевіряємо вилкою - якщо м'яка, то готова.

  2. Крок 2

    Поки варяться овочі, цибуля, імбир і морква нарізаємо і обсмажуємо на оливковій олії (дуже важливо, щоб не підгоріло - це даватиме гіркий присмак супу).

  3. Крок 3

    Змішуємо все і відправляємо все перероблятися в пюре. Тільки додаємо не всю рідину, в якій варилося половини буде достатньо. Хоча тут уже справа смаку. Але все-таки це суп-пюре, тому він має бути не дуже рідким.

  4. Крок 4

    Після відправляємо все в каструлю, заливаємо упаковку (200 г) вершків і доводимо до кипіння. Суп готовий.

  5. Крок 5

    Можна прикрасити парою крапель бальзамічного оцту, кунжутним насінням (як на фото), а взагалі знову ж таки — все на свій смак.

Поживна цінність

Калорії
168 ккал
Протеїни
5 г
Жири
11 г
Вуглеводи
18 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Гарбузовий суп-пюре з цвітною капустою та імбиром

Як вийшло?

Відгуки