Паста з морським коктейлем у ароматному соусі
Як приготувати
-
Крок 1
Обсмажити дрібно нарізану цибулю до золотистої скоринки на виноградній олії.
-
Крок 2
Додати моркву, броколі, цвітну капусту, гарбуз, шпинат, залити вершками. Поставити на сильний вогонь, як закиплять вершки, зменшити та гасити ще хвилин 10–15.
-
Крок 3
Додати сметану, спеції, морську сіль, морепродукти. Гасити ще і вимкнути.
-
Крок 4
Гнізда опустити в киплячу підсолену воду. Відварити протягом .
Поживна цінність
- Калорії
- 709 ккал
- Протеїни
- 38 г
- Жири
- 22 г
- Вуглеводи
- 83 г
Схожі рецепти
Відгуки
У добірках
Інші рецепти з цими інгредієнтами
- Базилік
- Вершки 20%
- Виноградна олія
- Гарбуз
- Капуста брокколі
- Коктейль із морепродуктів
- Куркума
- Молота паприка
- Молотий сушений часник
- Морська сіль
- Міні морква
- Пажитник
- Паста фетучіні
- Ріпчаста цибуля
- Сметана 25%-ва
- Сушений кріп
- Цвітна капуста
- Шпинат
- Мелений коріандр
- Мелений кумін (зіра)
- Мелений перець чилі