Основні Страви

Теляча Печінка

Теляча Печінка
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    20 Хвилин
  • Порцій
    3 Осіб

Інгредієнти

чайних ложок
чайних ложок
за смаком
столові ложки

Харчова цінність

  • Калорії
    491
  • Протеїни
    47
  • Жири
    26
  • Вуглеводи
    16

Інструкція приготування

Step 1
1 Крок

У глибоку миску викладіть цибулю, нарізану кільцями. Заправте однією столовою ложкою олії.

Step 2
2 Крок

Посоліть і приправте сумахом.

Step 3
3 Крок

Додайте кокосове борошно й ретельно перемішайте.

Step 4
4 Крок

На сковороді розігрійте одну столову ложку оливкової олії.

Step 5
5 Крок

Викладіть на неї цибулю. Обсмажуйте з обох боків на середньому вогні протягом 7 хвилин.

Step 6
6 Крок

Перекладіть на тарілку.

Step 7
7 Крок

Печінку промийте, зніміть плівки й наріжте великими шматками.

Step 8
8 Крок

Відправте на розігріту сковороду одну столову ложку олії. Встановіть сильний вогонь.

Step 9
9 Крок

Як тільки нижній бік добре підрум’яниться, переверніть і зменште вогонь до середнього. Влийте кокосові вершки.

Step 10
10 Крок

Накрийте кришкою й тушкуйте ще приблизно 7–10 хвилин (залежно від товщини шматків).

Step 11
11 Крок

Потім наріжте слайсами, перекладіть на тарілку, додайте цибулю, посоліть, приправте сумішшю перців і подавайте до столу.

Вам також може сподобатися