Основні Страви

Теляча Печінка

Теляча Печінка
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    20 Хвилин
  • Порцій
    3 Осіб

Інгредієнти

чайних ложок
чайних ложок
за смаком
столові ложки

Харчова цінність

  • Калорії
    491
  • Протеїни
    47
  • Жири
    26
  • Вуглеводи
    16

Інструкція приготування

Step 1
1 Крок

В глибоку миску викладіть цибулю, нарізану кільцями. Заправте 1 столовою ложкою олії.

Step 2
2 Крок

Посоліть і приправте сумаком.

Step 3
3 Крок

Додайте кокосову муку і ретельно перемішайте.

Step 4
4 Крок

На сковороді розігрійте 1 столову ложку оливкової олії.

Step 5
5 Крок

Викладіть в неї цибулю. Обсмажуйте з обох сторін на середньому вогні впродовж 7 хвилин.

Step 6
6 Крок

Перекладіть на блюдо.

Step 7
7 Крок

Печінку промийте, зніміть плівки і наріжте крупними шматками.

Step 8
8 Крок

Відправте в розігріту на сковороді 1 столову ложку олії. Встановіть сильний вогонь.

Step 9
9 Крок

Як тільки нижня сторона добре підрум'яниться, переверніть і зменшіть вогонь до середнього. Влийте кокосові вершки.

Step 10
10 Крок

Накрийте кришкою і тушкуйте ще приблизно 7–10 хвилин (в залежності від товщини шматків).

Step 11
11 Крок

Потім наріжте слайсами, перекладіть на блюдо, додайте цибулю, посоліть, приправте сумішшю перців і подавайте.

Вам також може сподобатися