Тефтелі, запечені у йогурті
Як приготувати
-
Крок 1
У великій мисці ретельно змішати м'ясо, цибулю, часник, петрушку, орегано, сіль, перець і 1 столову ложку оцту протягом приблизно 5-ти хвилин.
-
Крок 2
Накрити харчовою плівкою та поставити в холодильник на .
-
Крок 3
Розігріти духовку до 180 градусів.
-
Крок 4
Змастити оливковою олією форму для духовки. Сформувати тефтелі розміром приблизно 5 сантиметрів у діаметрі та викласти їх у форму для духовки, запікати приблизно .
-
Крок 5
Через перевернути.
-
Крок 6
Змішати йогурт, яйця і столову ложку оцту, що залишилася. залити цією сумішшю тефтелі.
-
Крок 7
Поставити до духовки на .
-
Крок 8
Дістати із духовки, посипати нарізаною зеленню петрушки, подавати гарячими.
Поживна цінність
- Калорії
- 334 ккал
- Протеїни
- 23 г
- Жири
- 24 г
- Вуглеводи
- 5 г