Основні Страви

Маринована Баранина Та Морквяний Салат З Марокканськими Спеціями

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    50 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

столових ложок
столові ложки
штуки
зубчика
чайні ложки
столових ложок
чайних ложок
чайних ложок

Харчова цінність

  • Калорії
    890
  • Протеїни
    48
  • Жири
    74
  • Вуглеводи
    14

Інструкція приготування

1 Крок

Змішайте 15 грам нарізаної петрушки, нарізаний коріандр, подрібнений часник, паприку, листя кмину, 125 мл оливкової олії, лимонний сік та 1,5 чайні ложки меленого кмину. Розріжте м'ясо на 4 стейки і покладете в маринад, добре перемішайте, накрийте і поставте в холодильник на 2:00 або всю ніч.

2 Крок

Розігрійте гриль. Очистіть моркву і розріжте навпіл по діагоналі. Доведіть воду в каструлі до кипіння та варіть моркву 3 хвилини. Злийте воду і добре просушіть моркву паперовим рушником. Перемішайте моркву з 2 ложками оливкової олії та 1 чайною ложкою меленого кмину. Викладіть на гриль і готуйте 25 хвилин, перевертаючи до золотистого кольору.

3 Крок

Коли морква злегка охолоне, наріжте її на невеликі шматочки по діагоналі і перемішайте з нарізаними навпіл маслинами і петрушкою, що залишилася. Змішайте хариссу з 1 столовою ложкою води, додайте 2 столові ложки оливкової олії, червоний оцет, потім оливкову олію, що залишилася, і мелений кмин. Все добре перемішайте та полийте заправкою салат. Посоліть і поперчіть до смаку.

4 Крок

Знову розігрійте гриль та смажте м'ясо до готовності. Подавайте із салатом.

Вам також може сподобатися