Тартар із тунця з авокадо та помідорами чері
Як приготувати
-
-
Крок 2
Збити гірчицю з оливковою олією та соєвим соусом. Перемішати з тунцем, приправити сіллю та перцем до смаку.
-
Крок 3
Витягти м'якоть з авокадо, за допомогою виделки перетворити її на пюре, полити лимонним соком, додати нарізані на четвертинки помідори чері.
-
Крок 4
Викласти через кулінарне кільце авокадо, заповнивши його на третину, решту місця заповнити тунцем.
Поживна цінність
- Калорії
- 480 ккал
- Протеїни
- 26 г
- Жири
- 38 г
- Вуглеводи
- 11 г