Перейти до вмісту

Салат нісуаз зі свіжим тунцем, каперсами та анчоусами

Салат нісуаз зі свіжим тунцем, каперсами та анчоусами
Приготування
40 хв
Інгредієнтів
14
Кроків
6

Як приготувати

  1. Крок 1

    Зваріть картоплю в киплячій підсоленій воді приблизно до м'якості. Злити воду, наріжте на невеликі шматочки і перекладіть в миску.

  2. Крок 2

    З квасолі зріжте хвостики та наріжте на невеликі шматочки. Зваріть у киплячій підсоленій воді приблизно , злийте та промийте під холодною водою. Перекладіть до картоплі.

  3. Крок 3

    Розігрійте оливкову олію у сковороді на сильному вогні. Наріжте рибу на невеликі кубики і обсмажте в маслі приблизно до золотистої скоринки. Перекладіть до овочів.

  4. Крок 4

    Зваріть яйця у круту. Злити воду, опустити в холодну воду на деякий час. Очистіть та наріжте на невеликі шматочки.

  5. Крок 5

    Змішайте подрібнений часник, гірчицю і оцет, потім додайте оливкову олію, що залишилася, постійно активно перемішуючи. Посолити.

  6. Крок 6

    На дно салатниці викладіть листя латуку. Викладіть зверху приготовлений салат, маслини, нарізані навпіл помідори та каперси. Полийте заправкою і прикрасьте шматочками яєць та анчоусами. Зверху полийте лимонним соком.

Поживна цінність

Калорії
1181 ккал
Протеїни
115 г
Жири
65 г
Вуглеводи
33 г

Відгуки