Перейти до вмісту

Салат «Нісуаз»

Салат «Нісуаз»
Класичний провансальський салат, який виглядає як маленьке літнє свято на тарілці. Ніжна картопля, хрусткі стручки квасолі, соковиті черрі та яйця поєднуються з шматочками тунця й солонуватими оливками. Усе це зібрано на хрусткому листі латуку та політо гірчично-часниковою заправкою з оливковою олією. Поживна, свіжа страва, що чудово підійде і для обіду, і для легкої вечері.
Приготування
1 год
Інгредієнтів
15
Кроків
6

Як приготувати

Порада

Заправці дайте настоятися хоча б чверть години: часник і гірчиця тоді розкриваються повніше. Стручкову квасолю одразу після бланшування занурте в крижану воду, щоб вона зберегла яскравий зелений колір і хрусткість.
  1. Крок 1

    Часник очистити та подрібнити. Змішати в мисці часник, гірчицю, цукор, оцет та оливкову олію. Посолити, поперчити до смаку. Накрити та дати настоятися

  2. Крок 2

    Картоплю вимити та відварити в мундирі до готовності. Яйця зварити круто, обдати холодною водою та очистити від шкаралупи. Квасолю вимити, скласти в друшляк і опустити на у киплячу воду. Перекласти в миску із крижаною водою. Білу квасолю відкинути на друшляк, дати стекти всієї рідини. Оливки нарізати кільцями.

  3. Крок 3

    Тунця вийняти з банок і розім'яти виделкою в досить великі шматки.

  4. Крок 4

    Картопля та яйця нарізати часточками. Помідори черрі вимити і розрізати кожен навпіл.

  5. Крок 5

    2 качана салату латук розібрати на листя, вимити та обсушити. Укласти салат на дно великої страви. Збризкати 2 ст. л. заправки. Розкласти картоплю, яйця та помідори по краю страви.

  6. Крок 6

    Змішати білу та зелену квасолю з оливками. Викласти у центр страви. Зверху помістити шматочки тунця. Полити заправкою.

Поживна цінність

Калорії
368 ккал
Протеїни
24 г
Жири
20 г
Вуглеводи
23 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Салат «Нісуаз»

Як вийшло?

Відгуки