Салати

Салат З Консервованими Тунцем Та Квасолею

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    15 Хвилин
  • Порцій
    3 Осіб

Інгредієнти

за смаком
за смаком
за смаком
зубчиків
за смаком
столові ложки
штук
столові ложки
за смаком
за смаком
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    392
  • Протеїни
    21
  • Жири
    21
  • Вуглеводи
    30

Інструкція приготування

1 Крок

У глибокій салатниці приготуйте заправку для салату: змішайте оцет, олію, часник, цедру лимона та лимонний сік.

2 Крок

Додайте промиту квасолю, тунець (попередньо розібрати вилкою на волокна), цибулю, нарізану півкільцями, тонко нарізаний перець, огірок без шкірки та жменю маслин (або оливок), поперчіть і посоліть.

3 Крок

Перемішайте, а потім додайте|добавляйте| зелень і ще раз перемішайте. Подавайте.

Вам також може сподобатися