Салат нісуаз з квасолею та перепелиними яйцями
Як приготувати
-
Крок 1
Промите та просушене в салатосушці листя латука порвати в салатник.
-
Крок 2
Залити квасолю окропом, коли вода охолоне, злити та обсушити на кухонному рушнику. Якщо квасоля свіжа, а не заморожена, трохи відварити її, відразу потім кинувши у воду з льодом, щоб залишити її крихкість.
-
Крок 3
Помити і нарізати огірок та помідори (огірок кільцями, чері - половинками, вирізаючи серцевини).
-
Крок 4
Перепелині яйця відварити, остудити холодною водою, почистити і нарізати половинками.
-
Крок 5
Картоплю відварити у мундирі. Охололий — нарізати четвертинками.
-
Крок 6
Змішати соус.
-
Крок 7
На листя латука викласти в будь-якому дизайнерському порядку інгредієнти (не пом'явши тільки перепелині яйця). Перед подачею залити зверху соусом.
Поживна цінність
- Калорії
- 308 ккал
- Протеїни
- 16 г
- Жири
- 22 г
- Вуглеводи
- 13 г