Салат «Нісуаз» з квасолею
Як приготувати
-
Крок 1
Промиваємо і варимо квасолю. Ставимо в холодильник остуджуватись.
-
Крок 2
Варимо яйця і теж остудити.
-
Крок 3
Миємо салат, рвемо його на шматочки середнього розміру. Викладаємо на дно тарілки. Додаємо квасолю.
-
Крок 4
Ріжемо огірок кружальцями, цибуля кільцями, помідори чері по підлогах. Все це відправляємо до квасолі та салату.
-
Крок 5
Віджимаємо від соку або олії тунця, але стежимо за тим, щоб він не був надто сухим. Складаємо у центр тарілки.
-
Крок 6
Яйця режим часточки. Викладаємо по краях тарілки.
-
Крок 7
Додаємо оцет та олію, солимо, перчимо.
Поживна цінність
- Калорії
- 596 ккал
- Протеїни
- 38 г
- Жири
- 42 г
- Вуглеводи
- 16 г