Перейти до вмісту

Салат з анчоусів, перепелиних яєць та картоплі.

Салат з анчоусів, перепелиних яєць та картоплі.
Цей салат поєднує у собі ніжність молодої картоплі, легку хрумкість стручкової квасолі та пікантність анчоуса. Перепелині яйця додають елегантності й ніжності, а лимонний сік та свіжа зелень освіжають страву й підкреслюють натуральний смак кожного інгредієнта. Ідеальний вибір для легкого обіду чи стильної вечері.
Приготування
20 хв
Інгредієнтів
7
Кроків
6

Як приготувати

Порада

Для більш насиченого смаку залиш салат настоятись 10–15 хвилин у холодильнику — так аромат анчоуса і свіжість зелені гармонійно об’єднаються. Анчоуси варто обирати якісні з масляної текстурою.
  1. Крок 1

    Доведіть воду у каструлі до кипіння. Опустіть перепелині яйця та варіть протягом .

  2. Крок 2

    Вийміть яйця шумівкою і покладіть у миску з холодною водою.

  3. Крок 3

    Додайте|добавляйте| квасолю в каструлю, варіть протягом |мінути| до м'якості, потім вийміть шумівкою і покладіть в миску з холодною водою.

  4. Крок 4

    Покладіть картоплю в каструлю і варіть |мінути| до готовності. Злийте картоплю в друшляк і залиште остигати.

  5. Крок 5

    Поки картопля остигає, почистіть яйця і розріжте їх навпіл. Змішайте картоплю та квасолю з нарізаним філе анчоуса, травами та лимонним соком.

  6. Крок 6

    Зверху викладіть перепелині яйця.

Поживна цінність

Калорії
172 ккал
Протеїни
11 г
Жири
6 г
Вуглеводи
18 г

Відгуки