Салат з анчоусів, перепелиних яєць та картоплі.
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Доведіть воду у каструлі до кипіння. Опустіть перепелині яйця та варіть протягом .
-
Крок 2
Вийміть яйця шумівкою і покладіть у миску з холодною водою.
-
Крок 3
Додайте|добавляйте| квасолю в каструлю, варіть протягом |мінути| до м'якості, потім вийміть шумівкою і покладіть в миску з холодною водою.
-
Крок 4
Покладіть картоплю в каструлю і варіть |мінути| до готовності. Злийте картоплю в друшляк і залиште остигати.
-
Крок 5
Поки картопля остигає, почистіть яйця і розріжте їх навпіл. Змішайте картоплю та квасолю з нарізаним філе анчоуса, травами та лимонним соком.
-
Крок 6
Зверху викладіть перепелині яйця.
Поживна цінність
- Калорії
- 172 ккал
- Протеїни
- 11 г
- Жири
- 6 г
- Вуглеводи
- 18 г