Кальмар на грилі з сальса верде
Як приготувати
-
Крок 1
Розріжте кальмарів уздовж навпіл, щоб вийшли великі шматки. Гострим ножем зробіть неглибокі надрізи на всій поверхні кальмара, не прорізаючи до кінця, повторіть з обох боків. Це дозволить зберегти форму під час готування.
-
Крок 2
Потім розріжте кальмарів на невеликі шматочки шириною 4 см і перекладіть в миску. Змішайте 3 столові ложки олії та 3 подрібнені зубчики часнику, залийте кальмарів і добре перемішайте. Накрийте плівкою та відправте в холодильник на .
-
Крок 3
У блендер покладіть всі інгредієнти, крім листя салату та помідором, і подрібніть до однорідної маси.
-
Крок 4
Розігрійте гриль, трохи обсушіть кальмарів і готуйте . Перекладіть у миску із сальса верде і добре перемішайте. На тарілки викладіть листя салату, зверху половинки чері та кальмарів, посоліть і подавайте.
Поживна цінність
- Калорії
- 987 ккал
- Протеїни
- 141 г
- Жири
- 42 г
- Вуглеводи
- 13 г