Тар-тар із тунця та помідора
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Дрібно порізати помідор і посолити.
-
Крок 2
На розігріту суху сковороду викласти хлібець, вирізаний із чіабатти. Підсушувати .
-
Крок 3
Перевернути та підсушувати ще .
-
Крок 4
Дрібно нарізати цибулю і збризкати її соком лимона.
-
Крок 5
Дрібно нарізати крес-салат і змішати його із цибулею.
-
Крок 6
Додати суміш крес-салату та цибулі до тунця. Перемішати.
-
Крок 7
Підсушену грінку остудити.
-
Крок 8
Змастити грінку сирним сиром і додати.
-
Крок 9
Викласти зверху помідор.
-
Крок 10
Потім викласти тунець і присипати кунжутом. Готово!
Поживна цінність
- Калорії
- 202 ккал
- Протеїни
- 11 г
- Жири
- 9 г
- Вуглеводи
- 18 г