Тайський суп із галангала з куркою (Том кха гай)
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Відварити курку на 750 мл води, знімаючи піну. Посолити. Можна додати до смаку селеру.
-
Крок 2
Поки вариться курка (хвилин 20), нарізати галангал на тонкі скибочки, відбити лимонне сорго, нарізати гриби.
-
Крок 3
Відкласти готову курку, відокремити м'ясо з кісток, розібрати на дрібні шматки.
-
Крок 4
Покласти в бульйон гриби, лимонне сорго, галангал, баклажани із набору. Можна також дрібно посікти будь-які тверді овочі у вашому розпорядженні. Варити
-
Крок 5
Додати кокосове молоко, повернути в суп курку, довести до кипіння та варити .
-
Крок 6
Додати поламане надірване листя кафірського лайма, вичавити сік лайма, додати цукор і рибний соус, регулюючи кількість до збалансованого смаку.
-
Крок 7
Дати охолонути, виловити лимонне сорго і листя лайма (потім повернути в суп, якщо не з'їсте весь один раз), розлити по тарілках, додати багато рубаної кинзи.
Поживна цінність
- Калорії
- 428 ккал
- Протеїни
- 18 г
- Жири
- 24 г
- Вуглеводи
- 39 г