Свинячі стейки гриль під маринадом з інжирним соусом
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Стейки замаринувати у червоному сухому вині. Чи не солити!
-
Крок 2
Додати листочки свіжого чебрецю/чебрецю, чилі, перець і залишити на годинку, кілька разів перемішавши.
-
Крок 3
Розігріти гриль, покласти стейки. На грилі змастити олією. Смажити, кілька разів перевертаючи та поливаючи маринадом.
-
Крок 4
Інжир розрізати навпіл і змішати з соєвим соусом, медом і лимонним соком і разом з маринадом поставити під гриль в духовку на (до легкого зарум'янювання зрізу).
-
Крок 5
Стійки солити в самому кінці.
-
Крок 6
Подавати стейки, полив їх інжирним соусом, з половинками інжиру.
-
Крок 7
Прикрасити гранатовими зернами.
Поживна цінність
- Калорії
- 117 ккал
- Протеїни
- 5 г
- Жири
- 1 г
- Вуглеводи
- 16 г