Свиняча вирізка в апельсиновому маринаді, запечена в духовці
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Підготуйте всі інгредієнти.
-
Крок 2
Вичавіть з апельсина 70 мл соку, процідіть.
-
Крок 3
Додайте сіль, цукор, паприку, спеції для свинини, перемішайте.
-
Крок 4
Додайте гірчицю.
-
Крок 5
Додайте томатну пасту, все ретельно перемішайте.
-
Крок 6
Часник розчавіть ножем, додайте до маринаду. Вирізку промийте, обсушіть, посипте перцем, покладіть у контейнер і залийте маринадом, поставте в холодильник на .
-
Крок 7
Розігрійте духовку до 210 градусів, змастіть форму для запікання рослинною олією, зніміть маринад з м’яса, запікайте свинину на середньому рівні протягом .
-
Крок 8
Залишок маринаду зберіть у сотейник, додайте 200 мл води, поставте на середній вогонь, після закипання уварюйте .
-
Крок 9
Крохмаль розведіть у 2 столових ложках води, вийміть з маринаду часник, додайте розведений крохмаль, постійно помішуючи, доведіть до загустіння, кип’ятіть , перекладіть соус для охолодження.
-
Крок 10
Свинину дістаньте з духовки, дайте їй відпочити кілька хвилин, наріжте й подавайте з соусом.
Поживна цінність
- Калорії
- 270 ккал
- Протеїни
- 28 г
- Жири
- 13 г
- Вуглеводи
- 11 г