Свиняча вирізка з орзо та соусом дзадзики
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Налийте в глибоку сковороду 1,5 столові ложки оливкової олії і обсмажте дрібно нарізану цибулю. Додати орзо, томатний соус і 2,5 склянки гарячої води. Гасіть на повільному вогні до готовності та повного випаровування рідини. Посоліть і поперчіть до смаку.
-
Крок 2
Обсмажте вирізку на оливковій олії до рум'яної скоринки. Заберіть сковороду з вогню і дайте м'ясу відпочити .
-
Крок 3
Поріжте вирізку на тонкі скибочки і готуйте в тій же сковороді ще (як варіант можна поставити шматочки вирізки в нагріту до 180 градусів духовку і запікати ).
-
Крок 4
Соус дзадзики: у блендері змішайте йогурт, 4 столові ложки оливкової олії, 2 столові ложки води, дрібно нарізаний зубчик часнику та огірок. Посоліть і поперчіть до смаку. Соус готовий!
-
Крок 5
Викладіть орзо на блюдо, покладіть зверху шматочки вирізки і полийте соусом дзадзіки. Прикрасьте гілочками чебрецю і збризкайте оливковою олією.
Поживна цінність
- Калорії
- 1004 ккал
- Протеїни
- 65 г
- Жири
- 47 г
- Вуглеводи
- 80 г