Свіжий Салат Із Тунцем
- Час на підготовку0 Хвилин
- Час приготування10 Хвилин
- Порцій1 Осіб
Інгредієнти
Харчова цінність
- Калорії137
- Протеїни12
- Жири7
- Вуглеводи7
Інструкція приготування
Замість айсберга можна взяти будь-який салат, наприклад, рукколу, або кілька видів салату. Можна зверху готовий салат побризкати часом крапельок соку лимона. До салату добре підійдуть житні хлібці.
Листя салату айсберг нарвати або порізати так, щоб вийшли невеликі шматочки. Перекласти їх на основу миски для майбутнього салату, додати олію та перець, перемішати.
Черрі розрізати надвоє, покласти на листя салату.
Нарізати оливки кільцями і також додати до салату разом з каперсами.
За допомогою шумівки (ложки в дірочку, щоб зайва рідина скла) перекласти тунець із банки в салат, рівномірно розподіляючи рибу з рештою інгредієнтів у мисці.
На завершення додати до салату нарізану кільцями червону цибулю. Подавати одразу ж.