Перейти до вмісту

Овсяна каша з фініками та маслом солених лимонів

Овсяна каша з фініками та маслом солених лимонів
Овсяна каша з фініками та маслом солених лимонів — це ніжний, гармонійний сніданок із середземноморським акцентом. Кремова текстура поєднується з легкою кислинкою лимонного масла, терпкістю сумах і насиченим смаком фініків. Кокосове молоко додає шовковистості, а фісташки — делікатного хрумкого шарму. Композиція збагачена вишуканими ароматами та ідеально підходить для неспішного ранкового ритуалу.
Підготовка
168 год
Приготування
30 хв
Загалом
168 год 30 хв
Інгредієнтів
10
Кроків
13

Як приготувати

Порада

Домашнє масло солених лимонів добре готувати завчасно і обирати саме зрілі лимони з тонкою шкіркою. Якщо бракує сумах, спробуйте замінити його цедрою свіжого лимона для схожої цитрусової нотки.
  1. Крок 1

    Для початку приготувати масло солених лимонів. Лимони ретельно вимити, розрізати на чотири частини.

  2. Крок 2

    Перекласти лимони в сталеву ємність або вакуумний пакет, додати сіль і оливкову олію.

  3. Крок 3

    Тщательно перемішати. Убрати в темне місце при кімнатній температурі на 7 днів.

  4. Крок 4

    Процідити через дрібне сито, дати стекти без віджиму. Масло готове.

  5. Крок 5

    Замочити вівсянку у воді в співвідношенні 1:1 на 12 годин.

  6. Крок 6

    В сотейнику довести до кипіння молоко, додати вівсянку.

  7. Крок 7

    Видалити кісточки з фініків, дрібно нарізати м’якоть і додати в кашу.

  8. Крок 8

    Варити на вогні вище середнього до готовності, помішуючи.

  9. Крок 9

    Викласти кашу на тарілку.

  10. Крок 10

    Зверху додати кокосове молоко кімнатної температури.

  11. Крок 11

    Полити маслом солених лимонів.

  12. Крок 12

    Посипати подрібненою фісташкою і сумахом.

  13. Крок 13

    Подавати.

Поживна цінність

Калорії
10331 ккал
Протеїни
30 г
Жири
1020 г
Вуглеводи
281 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Овсяна каша з фініками та маслом солених лимонів

Як вийшло?

Відгуки