Буряковий салат
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Підготуйте основні інгредієнти для овочевого салату.
-
Крок 2
Візьміть і злийте необхідну кількість фети.
-
Крок 3
Буряк залийте водою та відваріть.
-
Крок 4
Готовий буряк очистіть від шкірки.
-
Крок 5
Наріжте буряк для салату соломкою.
-
Крок 6
Цибулю очистіть.
-
Крок 7
Наріжте цибулю пір’ям.
-
Крок 8
Петрушку наріжте.
-
Крок 9
Цибулю та петрушку змішайте в мисці й добре перетріть до появи соку.
-
Крок 10
Відміряйте потрібну кількість горіхів.
-
Крок 11
Подрібніть горіхи для салату.
-
Крок 12
Додайте їх до цибулі та петрушки.
-
Крок 13
Долийте рослинну олію й усе ретельно перемішайте.
-
Крок 14
Бурякову соломку додайте в миску до овочів.
-
Крок 15
Перемішайте.
-
Крок 16
Фету наріжте кубиками.
-
Крок 17
Додайте до салату.
-
Крок 18
Усе перемішайте й подайте овочевий салат до столу.
Поживна цінність
- Калорії
- 1005 ккал
- Протеїни
- 39 г
- Жири
- 70 г
- Вуглеводи
- 59 г