Буряк гарячий
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Підготувати усі інгредієнти.
-
Крок 2
Зварити курячий бульйон, при цьому в холодну воду помістити курку, довести до кипіння і знизити вогонь. Зняти пінку та варити близько години. Потім процідити.
-
Крок 3
Дрібно нашаткувати буряк.
-
Крок 4
Дрібно нашаткувати моркву.
-
Крок 5
Дрібно нашаткувати цибулю.
-
Крок 6
Обсмажувати цибулю і моркву на олії, поки цибуля не набуде золотистого відтінку.
-
Крок 7
Обсмажити окремо буряки. Смажити доти, поки буряк не покриється карамельною скоринкою.
-
Крок 8
Додати до буряків томатну пасту.
-
Крок 9
Курку з бульйону вийняти, розібрати: кістки викинути, а м'ясо дрібно нарізати.
-
Крок 10
У киплячий бульйон додати нарізану кубиками картоплю, варити до готовності картоплі.
-
Крок 11
Туди ж відправити курку.
-
Крок 12
Додати тушковані овочі, довести до кипіння, а потім зняти з вогню.
-
Крок 13
Дрібно нарубати зелень.
-
Крок 14
При подачі на стіл додати в суп сметану та зелень.
Поживна цінність
- Калорії
- 267 ккал
- Протеїни
- 14 г
- Жири
- 16 г
- Вуглеводи
- 19 г