Супи

Суп Із Щавлем

Суп Із Щавлем
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    90 Хвилин
  • Порцій
    8 Осіб

Харчова цінність

  • Калорії
    200
  • Протеїни
    25
  • Жири
    8
  • Вуглеводи
    9

Інструкція приготування

Step 1
1 Крок

Підготуйте всі інгредієнти.

Step 2
2 Крок

Рибу почистіть, випатрайте й розділіть на філе. З голів видаліть зябра — голови, кістки та хвости підуть на бульйон. З філе зніміть шкіру й наріжте його невеликими кубиками.

Step 3
3 Крок

Рибні кістки залийте водою, поставте на вогонь і доведіть до кипіння. Зменште вогонь і зніміть піну.

Step 4
4 Крок

Додайте по половині кореня селери й моркви, зелену частину порею, стебла петрушки, духмяний перець і лавровий лист. Варіть на слабкому вогні приблизно 1 годину.

Step 5
5 Крок

Залишок порею наріжте півкільцями, інші овочі — невеликими кубиками.

Step 6
6 Крок

Щавель промийте, обсушіть і нашинкуйте.

Step 7
7 Крок

Готовий бульйон процідіть через дрібне сито або марлю.

Step 8
8 Крок

У чистій каструлі розігрійте рослинну олію, обсмажте порей до прозорості. Потім додайте решту овочів і продовжуйте смажити ще 5–7 хвилин.

Step 9
9 Крок

Залийте овочі рибним бульйоном, доведіть до кипіння й варіть 5 хвилин.

Step 10
10 Крок

Додайте кубики рибного філе, щавель і знову доведіть до кипіння, посоліть і поперчіть за смаком, після чого зніміть з вогню й дайте настоятися 15–20 хвилин.

Step 11
11 Крок

Подавайте суп, прикрасивши його дрібно нарізаним кропом.

Вам також може сподобатися