Суп з ячменем та з сочевицею
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Нагріти масло у великій каструлі на середньому вогні, додати в неї цибулю і смажити, поки він не стане золотистого кольору, близько .
-
Крок 2
Потім можна додати часник і кмин, перемішати і смажити далі.
-
Крок 3
Окремо довести до кипіння курячий бульйон.
-
Крок 4
Варити сочевицю та ячмінь разом у бульйоні хвилин 30, прикривши кришкою.
-
Крок 6
Цибулю і моркву можна додати майже готовий суп з двох круп, посолити і поперчити, якщо необхідно.
Поживна цінність
- Калорії
- 192 ккал
- Протеїни
- 10 г
- Жири
- 4 г
- Вуглеводи
- 32 г