Суп з карамелізованою цибулею та сочевицею
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
У каструлі середніх розмірів розігрійте олію на середньому вогні.
-
Крок 2
Додайте цибулю і готуйте, періодично помішуючи, поки цибуля не розм'якшиться, а її краї не підрум'яняться, близько .
-
Крок 3
Додайте сочевицю та бульйон, приправте сіллю та перцем.
-
Крок 4
Доведіть до кипіння; зменшіть до середнього кипіння і варіть близько , поступово розминаючи деякі боби сочевиці до борту каструлі ложкою, щоб згустити суп.
-
Крок 5
Подавайте, прикрасивши зверху ложкою йогурту та травами.
Поживна цінність
- Калорії
- 353 ккал
- Протеїни
- 24 г
- Жири
- 7 г
- Вуглеводи
- 55 г