Перейти до вмісту

Суп з кольрабі, оливками та шпинатом

Суп з кольрабі, оливками та шпинатом
Ніжний овочевий суп, у якому кольрабі, фенхель і цукіні розкриваються м'якою солодкуватістю, а оливки додають пікантну солонуватість. Дрібна паста диталіні робить його ситнішим, а соковитий шпинатний пісто з базиліком і кедровими горіхами дарує свіжий трав'яний аромат. Вершковий крем із кеш'ю лагідно обволікає смак, а хрусткий сільський хліб завершує композицію.
Приготування
45 хв
Інгредієнтів
18
Кроків
4

Як приготувати

Порада

Кедрові горіхи для пісто злегка підсушіть на сухій сковороді до золотистого відтінку: смак стане глибшим. Додавайте пісто наприкінці й не кип'ятіть суп, щоб зберегти яскраво-зелений колір і свіжість базиліка.
  1. Крок 1

    Відваріть пасту в окропі близько , помішуючи, до стану al dente. Відкиньте на друшляк і накрийте, щоб паста не остигала. У порожню каструлю влийте 2 ст. л. оливкової олії, поставте на середній вогонь. Додайте цибулю-шалот та часник. Гашіть, помішуючи, до м'якості. Додайте цукіні, кольрабі, цибулю-порей і фенхель. Додайте цибулю-шалот та часник. Гашіть, помішуючи, до м'якості.

  2. Крок 2

    Влийте овочевий бульйон і доведіть до кипіння. Зменшіть вогонь до мінімального і варіть близько , помішуючи до м'якості овочів. Додайте відварену пасту, горох та оливки; варіть ще , поки вся маса не прогріється.

  3. Крок 3

    Соус із кешью: залийте кешью 3⁄4 склянки окропу. Коли вода охолоне, перелийте в блендер і подрібніть кешью до однорідності.

  4. Крок 4

    Пісто: з'єднайте в блендері шпинат, базилік, кедрові горіхи і 3 ст. л. оливкової олії. Подрібніть до однорідності, з'єднайте із супом і добре перемішайте. Розлийте суп по тарілках і подавайте з підсмаженим хлібом і кремом з кеш'ю в соусниці.

Поживна цінність

Калорії
1107 ккал
Протеїни
34 г
Жири
71 г
Вуглеводи
89 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Суп з кольрабі, оливками та шпинатом

Як вийшло?

Відгуки