Основні Страви

Весняні Овочі З Бульйоном

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    30 Хвилин
  • Порцій
    6 Осіб

Інгредієнти

головки
за смаком
зубчиків
столові ложки
пучків
головки
чайних ложок
склянок
за смаком
штук
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    265
  • Протеїни
    8
  • Жири
    14
  • Вуглеводи
    27

Інструкція приготування

1 Крок

Доведіть до кипіння підсолену воду у великій каструлі. По черзі відваріть овочі (стручки, горох, морква, спаржу до готовності; горох - близько 1 хвилини, морква і спаржу - близько 2-3 хвилин).

2 Крок

Перекладіть овочі в холодну воду з кубиками льоду та остудіть; злийте воду, видаліть мотузку з пучка спаржі, відставте убік.

3 Крок

Витріть насухо каструлю і обсмажте насіння коріандру на середньому вогні до появи приємного аромату 1-2 хвилини. Додайте 1⁄4 склянки олії; обсмажте часник до золотистої скоринки 3-4 хвилини, перекладіть шумівкою в миску.

4 Крок

Обсмажте фенхель та білі частини цибулі до золотистого кольору 6-8 хвилин; перекладіть у миску з часником. Додайте в каструлю нарізану зелену цибулю, бульйон, чебрець, перець, лавровий лист і ваніль; кип'ятіть на повільному вогні близько 30 хвилин|мінути|.

5 Крок

Процідіть бульйон і перелийте назад у каструлю; змішайте з маслом, оцтом, сіллю і перцем, що залишилося; нагрійте на середньому вогні.

6 Крок

Додати всі підготовлені овочі; варіть, закривши кришкою, доки всі овочі не прогріються, близько 2—3 хвилин.

7 Крок

Розкладіть овочі по тарілках, влийте бульйон; сервіруйте зеленню кінзи та морською сіллю.

Вам також може сподобатися