Основні Страви

Боби, Горох Та Спаржа З ​​рИкоттою

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    25 Хвилин
  • Порцій
    1 Осіб

Інгредієнти

столові ложки
чайних ложок
штук
шматка
г
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    417
  • Протеїни
    29
  • Жири
    8
  • Вуглеводи
    63

Інструкція приготування

1 Крок

Помістіть боби жароміцну форму або казанок і залийте великою кількістю окропу для бланшування. Залишіть на 1 хвилину, злийте воду і витягніть боби зі стручків.

2 Крок

Обріжте тверді частини стебел спаржі, обсмажте спаржу на сковороді-гриль, зрідка перевертаючи до легкого обгорання.

3 Крок

Розкладіть паростки гороху, сирий горох, бланшировані боби та спаржу у глибокій тарілці. В окрему тарілку покладіть рикотту. Змішайте цедру лимона із 1 ст. л. оливкової олії і збризкайте. Подавайте з тостами, що збризкають оливковою олією і посипаними сіллю.

Вам також може сподобатися