Супи

Суп-Пюре З Нуту, Томатів Та Розмарину

  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    30 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Рецепт взято зі збірки рецептів Насті Озерової.

Інгредієнти

столових ложок
зубчиків
чайних ложок
штуки
г
столові ложки
чайних ложок

Харчова цінність

  • Калорії
    272
  • Протеїни
    9
  • Жири
    13
  • Вуглеводи
    32

Інструкція приготування

1 Крок

Підготувати овочі. У велику каструлю налити кокосове масло. Додати шпинат та цибулю. Гасити 3-5 хвилин. Окремо зварити томати та очистити їх від шкірки.

2 Крок

Приготувати суп. Додати в блендер нут, томати та спеції. При необхідності розбавити овочевим бульйоном до консистенції. У готовий суп покласти цибулю та шпинат для прикраси. За бажанням додати шрот із насіння кунжуту.

Вам також може сподобатися