Перейти до вмісту

Суп-пюре з кабачків з броколі

Суп-пюре з кабачків з броколі
Цей суп-пюре об’єднує ніжність молодих кабачків із делікатністю броколі, що надає страві легкого весняного смаку. Додавання вершків створює оксамитову текстуру, а овочевий бульйон посилює природний аромат страви. Італійські трави надають легкий середземноморський акцент, а свіжа зелень довершує суп яскравими нотами.
Приготування
40 хв
Інгредієнтів
10
Кроків
10

Як приготувати

Порада

Блендеруйте овочі у супі ще гарячими — так маса буде максимально ніжною. Якщо хочете зробити суп легшим, використайте вершки до 10%, а для виразнішого смаку додайте трохи зеленого базиліку.
  1. Крок 1

    Підготувати усі інгредієнти.

  2. Крок 2

    Моркву нарізати півкільцями завтовшки близько 5 мм.

  3. Крок 3

    Картоплю очистити та нарізати кубиками зі стороною 1–1,5 см.

  4. Крок 4

    Брокколі розібрати на суцвіття.

  5. Крок 5

    Кабачки нарізати довільно. Молоді кабачки від шкірки та насіння очищати не потрібно.

  6. Крок 6

    На дно каструлі налити олію.

  7. Крок 7

    Викласти овочі шарами: спочатку моркву, потім картопля, слідом броколі і на вершину кабачки.

  8. Крок 8

    Влити овочевий бульйон, накрити кришкою, довести до кипіння і гасити на слабкому вогні до м'якості овочів, .

  9. Крок 9

    Пробити суп блендером, додати вершки, трави, посолити за смаком.

  10. Крок 10

    Подавати суп-пюре з кабачків теплим, прикрасивши свіжою зеленню.

Поживна цінність

Калорії
238 ккал
Протеїни
6 г
Жири
13 г
Вуглеводи
25 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Суп-пюре з кабачків з броколі

Як вийшло?

Відгуки