Супи

Марокканський Гарбузовий Суп

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    60 Хвилин
  • Порцій
    8 Осіб

Інгредієнти

за смаком
головок
за смаком
за смаком
за смаком
за смаком
за смаком
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    219
  • Протеїни
    4
  • Жири
    19
  • Вуглеводи
    12

Інструкція приготування

1 Крок

Гарбуз почистити, нарізати кубиками 3х3 см.

2 Крок

Головку часнику не чистити, але поділити на зубчики.

3 Крок

Перець очистити від насіння та розділити на 5 частин.

4 Крок

Деко змастити оливковою олією, викласти овочі і перемішати з олією.

5 Крок

Далі запекти овочі близько 40 хвилин при температурі 180 градусів доти, доки овочі не стануть м'якими.

6 Крок

Хвилин за 10 до готовності посипати овочі сумішшю приправ: кориця, чорний перець, мускатний горіх, фенхель, кардамон, імбир, зір і трохи гострого червоного перцю.

7 Крок

Запечені овочі перекласти в каструлю, почистивши часник від шкірки. Влити бульйон та вершки.

8 Крок

Довести суп до кипіння та на невеликому вогні варити 20 хвилин.

9 Крок

Готовий суп подрібнити занурювальним блендером до дрібної фракції. При подачі суп можна посипати гранатовими зернами, фісташками та листям м'яти.

Вам також може сподобатися