Супи

Суп Із Гарбуза Із Солодким Перцем Та Насінням

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    40 Хвилин
  • Порцій
    2 Осіб

Інгредієнти

штуки
зубчиків
головок
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    393
  • Протеїни
    11
  • Жири
    25
  • Вуглеводи
    36

Інструкція приготування

1 Крок

Очистити гарбуз від шкіри та насіння, нарізати на дрібні кубики, посолити, загорнути у фольгу і поставити в духовку на 20 хвилин на 220 градусів (або на більший час, залежно від сорту гарбуза).

2 Крок

Моркву потерти на тертці, дрібно нарізати цибулю, подрібнити часник, додати щіпку солі про обсмажити до золотистого кольору.

3 Крок

З'єднати гарбуз та піджарку, подрібнити в блендері до стану пюре. Далі порціями додавати бульйон та вершки, акуратно перемішуючи суп.

4 Крок

Перець нарізати дрібними кубиками і додати в суп разом з обсмаженим гарбузовим насінням. Хорошим доповненням до супу будуть часникові грінки.

Вам також може сподобатися