Супи

Перцевий Суп З М'яТою

  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    45 Хвилин
  • Порцій
    3 Осіб

Рецепт взята з журналу "Кулінарна майстерня".

Інгредієнти

столові ложки
штук
шматка
столових ложок
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    493
  • Протеїни
    16
  • Жири
    28
  • Вуглеводи
    40

Інструкція приготування

1 Крок

Очистіть цибулю та моркву.

2 Крок

Розріжте цибулю навпіл, моркву кубиками.

3 Крок

Розтопіть масло на сковороді, додайте цибулю і моркву і обсмажте, помішуючи, приблизно 5 хвилин.

4 Крок

Ретельно промийте сочевицю холодною водою, поки вода не стане прозорою. Покладіть на лук з морквою, налийте 1 літр води і доведіть до кипіння.

5 Крок

Переключіть на повільне вогонь, накрийте кришкою і готуйте 15 хвилин.

6 Крок

Коли сочевиця стає м’якою, приправте суп сіллю, покладіть м’яту і червоний перець, перемішайте і варіть ще 1-2 хвилини.

7 Крок

Вийміть суп з вогню і подрібніть блендер у картопляному пюре.

8 Крок

Налийте на тарілки, надіньте шматочок лимона або додайте 1 столову ложку лимонного соку. За бажанням подайте з сухариками.

Вам також може сподобатися