Суп пучеро з яловичиною, свининою та куркою
Як приготувати
Порада
-
Крок 2
Обсмажуйте близько цибуля-шалот, помідори, 1/4 ч.л. солі, перець, кмин, шафран та 2 зубчики часнику. Додати 2 ст.л. рубаного листя коріандру, зменште вогонь і готуйте близько , помішуючи. Потім викладіть у миску і відставте убік.
-
Крок 3
У каструлю покладіть часник, що залишився, 3 головки цибулі-шалот, 5 гілочок кінзи, реберця, яловичу вирізку і курку. Налийте трохи води. Доведіть до кипіння, зменшіть вогонь і варіть до готовності (приблизно 1:15).
-
Крок 4
Дістаньте курку з каструлі, наріжте на великі шматки, шкірка та кістки більше не знадобляться. Нарізану курку викладіть на тарілку і відставте убік.
-
Крок 5
Картоплю почистіть, наріжте на четвертинки. Маніоку наріжте невеликими шматочками і готуйте в каструлі разом із картоплею ясом близько .
-
Крок 6
Потім додайте нашатковану капусту, накрийте кришкою і варіть, поки овочі не стануть м'якими.
-
Крок 7
Додайте шматочки курки, обсмажену цибулю з помідором до овочів. Приправте сіллю та перцем, варіть ще .
-
Крок 8
Розлийте суп по тарілках і посипте рубаним коріандром. Подавайте з нарізаним авокадо та рисом.
Поживна цінність
- Калорії
- 187882 ккал
- Протеїни
- 8901 г
- Жири
- 17130 г
- Вуглеводи
- 41 г