Супи

Суп-Пюре Зі Шпинату

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    20 Хвилин
  • Порцій
    2 Осіб

Інгредієнти

чайних ложок
за смаком
столові ложки
штук
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    329
  • Протеїни
    10
  • Жири
    22
  • Вуглеводи
    34

Інструкція приготування

1 Крок

1. Нагріти олію в каструлі. Додати часник, цибулю та імбир (я брала 3 см) (все дрібно порізане) і обсмажувати 3-4 хв до м'якості.

2 Крок

2. Додати шпинат і лимонний сік в каструлю, як тільки шпинат розтане, додати бульйон (250 мл) і картопля (у мене була варена картопля, тому я додала її перед тим як все запустити в блендер), довести до кипіння. Знизити вогонь та готувати 10 хв.

3 Крок

3. Перелити в блендер або кухонний комбайн та зробити однорідне пюре

4 Крок

4. Повернути суп у каструлю приправити сіллю та перцем до смаку. Якщо здасться густим, можна долити залишки бульйону або води. Довести до кипіння.

Вам також може сподобатися