Перейти до вмісту

Суп-пюре із сочевиці

Суп-пюре із сочевиці
Приготування
30 хв
Інгредієнтів
7
Кроків
9

Як приготувати

  1. Крок 1

    Сочевицю відварити.

  2. Крок 2

    Цибулю та помідори крупно нарізати.

  3. Крок 3

    Моркву крупно натерти на тертці. Імбир – дрібно.

  4. Крок 4

    Дрібно нарубати часник.

  5. Крок 5

    Всі овочі підсмажити на сковорідці.

  6. Крок 6

    Додати в каструлю до сочевиці.

  7. Крок 7

    Варити на повільному вогні .

  8. Крок 8

    Все подрібнити блендером.

  9. Крок 9

    Хліб нарізати дрібними кубиками та підсмажити без олії на сковороді на повільному вогні , постійно перемішуючи.

Поживна цінність

Калорії
203 ккал
Протеїни
12 г
Жири
1 г
Вуглеводи
34 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Суп-пюре із сочевиці

Як вийшло?

Відгуки