Суп із зеленого горошку та базиліка, на кокосовому молоці
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Закип'ятити чайник, приготувати сковороду та каструлю для супу.
-
Крок 2
Дрібно нарізати зелену цибулю. Розігріти кокосову олію в сковороді і тушкувати цибулю на сильному вогні до розм'якшення. Зняти з вогню.
-
Крок 3
З'єднати в каструлі кокосове молоко, воду або курячий бульйон і заморожений горошок, закрити кришкою, довести до кипіння і варити не більше .
-
Крок 4
Зняти суп з вогню, додати|добавляти| цибулю, більшу частину базиліка зі стеблами, залишити кілька листя для прикраси, лимонний сік і пробити в блендері до бажаного ступеня однорідності. Якщо потрібно, заправити сіллю та перцем і додати лимонний сік.
-
Крок 5
Подавати, збризнувши суп оливковою олією та прикрасивши листям базиліка.
Поживна цінність
- Калорії
- 567 ккал
- Протеїни
- 22 г
- Жири
- 39 г
- Вуглеводи
- 46 г