Супи

Суп Із Запечених Овочів Із Нутом

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    20 Хвилин
  • Порцій
    6 Осіб

Харчова цінність

  • Калорії
    101
  • Протеїни
    5
  • Жири
    2
  • Вуглеводи
    17

Інструкція приготування

Цей суп однаково добрий як у холодному (для літа) вигляді, так і в гарячому. Але він дає різні смакові відтінки, залежно від температури.

1 Крок

Розігріти духовку до 180 градусів.

2 Крок

Перці, баклажан, червону цибулину змащуємо оливковою олією та солимо великою сіллю, додаємо половинку голівки часнику, не очищаючи, запікаємо близько 40 хвилин. Через 20 хвилин перевертаємо перець та баклажани.

3 Крок

Виймаємо з духовки та поміщаємо у герметичний пластиковий контейнер, прибираємо у холодильник.

4 Крок

Зливаємо рідину з банки нуту.

5 Крок

Ложкою виймаємо м'якоть із баклажану, шкіру викидаємо.

6 Крок

Знімаємо шкіру з перців і очищаємо від насіння і прожилок. Часник очищаємо.

7 Крок

Цибулю також очищаємо і крупно нарізаємо.

8 Крок

Всі овочі поміщаємо в блендер разом з нутом, листям чебрецю та одним перчиком пеперчино (можна замінити на маленький чилі) та банкою помідорів у власному соку.

9 Крок

Заливаємо ополоником бульйону і пробиваємо на максимальній швидкості до стояння пюре.

10 Крок

Виливаємо з блендера масу в бульйон, добре розмішуємо та доводимо до кипіння.

11 Крок

Вимикаємо вогонь і додаємо ложку заатара, або якщо його немає. сухий чабер.

12 Крок

Перемішуємо і прибираємо в холодильник, якщо хочемо їсти холодний суп.

13 Крок

Або подаємо, злегка остудивши і посоливши до смаку. Посипавши зверху тертим пармезаном та листям свіжого чебрецю і, за бажанням, ламаними чіпсами з бекону.

Вам також може сподобатися