Суп із солодкого перцю з печеним часником
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Томати розрізати навпіл, цибулину нарізати великими сегментами.
-
Крок 2
Викласти на один лист перці, на інший - томати, цибулю і часник.
-
Крок 3
Збризкати томати з цибулею і часником оливковою олією і накрити фольгою. Забрати обидва листи в духовку на , поки шкірка на перцях добре не обвуглиться, а решта овочів не стане м'якою. Трохи остудити.
-
Крок 4
Очистити перці та томати від шкірки та насіння.
-
Крок 5
Скласти всі овочі в кухонний комбайн, додати бульйон і подрібнити до однорідності. Капнути тютюно.
-
Крок 6
Розлити суп по тарілках, присипати листочками базиліка, збризкати маслом, приправити свіжомеленим чорним перцем і подавати.
Поживна цінність
- Калорії
- 370 ккал
- Протеїни
- 7 г
- Жири
- 21 г
- Вуглеводи
- 39 г