Суп із нуту з брокколі
Як приготувати
-
Крок 1
Нут помити та замочити на 12 годин. Потім промити його, залити 1 літром води та варити до м'якості (приблизно ).
-
Крок 2
Овочі почистити та помити. Картоплю нарізати кубиками, броколі - шматочками. Коли горох стане м'яким, долити води, а після закипання додати підготовлені овочі.
-
Крок 4
Коли овочі в каструлі зваряться, висипати вміст сковороди в суп, додати лавровий лист, сіль і варити ще .
-
Крок 5
Насамкінець посипати нарубаною зеленню і подавати на стіл.
Поживна цінність
- Калорії
- 285 ккал
- Протеїни
- 9 г
- Жири
- 14 г
- Вуглеводи
- 32 г