Перейти до вмісту

Суп із нуту з брокколі

Суп із нуту з брокколі
Підготовка
12 год
Приготування
1 год 30 хв
Загалом
13 год 30 хв
Інгредієнтів
13
Кроків
5

Як приготувати

  1. Крок 1

    Нут помити та замочити на 12 годин. Потім промити його, залити 1 літром води та варити до м'якості (приблизно ).

  2. Крок 2

    Овочі почистити та помити. Картоплю нарізати кубиками, броколі - шматочками. Коли горох стане м'яким, долити води, а після закипання додати підготовлені овочі.

  3. Крок 3

    Моркву та перець порізати невеликими кубиками. Розігріти сковороду з невеликою кількістю олії, кинути кмин, а за кілька секунд — куркуму. Додати моркву, болгарський перець та видавлений часник. Пасерувати до м'якості.

  4. Крок 4

    Коли овочі в каструлі зваряться, висипати вміст сковороди в суп, додати лавровий лист, сіль і варити ще .

  5. Крок 5

    Насамкінець посипати нарубаною зеленню і подавати на стіл.

Поживна цінність

Калорії
285 ккал
Протеїни
9 г
Жири
14 г
Вуглеводи
32 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Суп із нуту з брокколі

Як вийшло?

Відгуки