Суп із морепродуктів із раковими шийками
Як приготувати
-
Крок 1
На середньому вогні обсмажити подрібнену цибулю, часник та болгарський перець до м'якості.
-
Крок 2
Додати кокосове молоко, бульйон, дрібно нарізаний базилік, орегано, шавлія, кмин, цукор, закип'ятити.
-
Крок 3
Зменшити вогонь, додати очищені та нарізані кубиками ракові шийки (залишити кілька для прикраси), нарізані кільцями кальмари, та варити під кришкою до м'якості, близько .
-
Крок 4
Додати хвостики креветок та промиті раковини мідій. Накрити кришкою і готувати, поки раковини мідій не відкриються, близько . Приправити сіллю та перцем, подавати зі шматочками лайма, прикрасивши відвареними раковими шийками.
Поживна цінність
- Калорії
- 359 ккал
- Протеїни
- 35 г
- Жири
- 20 г
- Вуглеводи
- 11 г