Перейти до вмісту

Спагетті з морепродуктами

Спагетті з морепродуктами
Приготування
15 хв
Інгредієнтів
10
Кроків
5

Як приготувати

Порада

На фотографії в інгредієнтах є цибуля, але в процесі приготування її я вирішив вилучити з рецепту. Сіль я використовував лише для варіння пасти. У мідіях її й так достатньо. Якщо справа дійде до бульйону, то він майже завжди теж із сіллю. Куди не глянь – скрізь небезпека. Свіжемолотим чорним перцем посипав уже за столом.
  1. Крок 1

    Кальмари вичистив від нутрощів і нарізав тонкими смужками. Мідіям видалив бороду та нарости. Помідор порізав дрібними кубиками, але спочатку позбавився насіння.

  2. Крок 2

    На досить сильному вогні в глибокій каструлі з товстим дном трохи підрум'янив два розчавлені зубчики часнику. Потім креветки. Їх смажив близько хвилини, постійно помішуючи. Далі додав кальмарів, а за хвилину в каструлю потрапив помідор та лавровий лист. І весь час не забував орудувати поварешкою.

  3. Крок 3

    Ще за хвилину зменшив вогонь до середнього і влив до гадів вино. Нарізав у каструлю з морепродуктами кілька скибочок лайма та видавив трохи соку. Залишив гасити на . Якщо вина немає, то підійде гаряча вода чи рибний бульйон. Якщо з цим туго, то використовуйте більше помідорів.

  4. Крок 4

    На той час основна частина алкоголю має випаруватися. Ось у цей момент треба закладати мідії. І трохи листочків петрушки. Закрити кришкою і гасити, поки молюски не розкриють свої раковини. Тих, хто не зробив це, відправити у відро для сміття.

  5. Крок 5

    Зварені в солоній воді спагетті вивалив у каструлю, перемішав і готово.

Поживна цінність

Калорії
801 ккал
Протеїни
121 г
Жири
26 г
Вуглеводи
13 г

Відгуки