Суп із молодих кабачків із кинзою
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Кабачки помити, нарізати на середній величині фрагменти, покласти в невелику каструлю (з відносно високими бортиками, не алюмінієву і, по можливості, без сколів, якщо вона емальована), залити водою. Варити на середньому вогні до моменту закипання, потім зменшити вогонь і поварити ще пару хвилин. За допомогою вилки переконайтеся, що кабачки стали м'якими.
-
Крок 2
Додати сіль, зняти з вогню та занурювальним блендером подрібнити кабачки. Додати|добавляти| червоний перець, можна трохи мускатного горіха. Перед подачею додати нарізану кінзу. Можна прикрасити гарбузовим насінням, трохи прожареним на сковороді.
Поживна цінність
- Калорії
- 49 ккал
- Протеїни
- 1 г
- Жири
- 1 г
- Вуглеводи
- 9 г