Супи

Суп З Червоної Сочевиці Та Моркви

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    30 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Харчова цінність

  • Калорії
    333
  • Протеїни
    21
  • Жири
    1
  • Вуглеводи
    55

Інструкція приготування

1 Крок

У глибоку сковороду висипте сочевицю та залийте водою. Доведіть до кипіння та зніміть пінку.

2 Крок

Потім додайте дрібно нарізану цибулю, подрібнений часник, мелений коріандр, кумін та куркуму. Частково накрийте кришкою та варіть 15 хвилин.

3 Крок

Додайте тонко нашатковану або натерту моркву і дрібно нарізаний червоний перець і готуйте ще 10 хвилин, поки овочі не стануть м'якими.

4 Крок

Додайте дрібно нарізані коріандр та зелену цибулю. Посолити, поперчити і додати кайенський перець.

5 Крок

Подавайте, прикрасивши гілочками коріандру.

Вам також може сподобатися