Суп з індички з баклажанами
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Баклажани нарізати великими кубиками.
-
Крок 2
Болгарський перець та очищений корінь селери нарізати дрібними кубиками.
-
Крок 3
М'ясо індички відокремити від кістки. Кістки підпекти у великій каструлі без додавання олії. Коли кістки почнуть шкварчати, залити їх 3-3,5 л води. Потім закинути індичку. Варити бульйон 1:00.
-
Крок 5
Баклажани обваляти в борошні, а потім пасерувати в іншій каструлі на розігрітій олії. Додати корінь селери та болгарський перець.
-
Крок 6
Бульйон процідити через дрібне сито, влити в овочі. Поставити на вогонь.
-
Крок 7
М'ясо викласти окремо і дати йому трохи охолонути.
-
Крок 8
Як тільки суп закипить, додати нарізані зубчик часнику та цибулю-порей. Приправити хмелі-сунелі та червоною паприкою.
-
Крок 9
М'ясо індички крупно нарізати і додати суп. Довести до кипіння, не накриваючи кришкою. Коли закипить, зменшити вогонь до мінімуму, накрити кришкою та варити . За кілька хвилин до кінця приготування покласти помідори. Посолити та поперчити.
-
Крок 10
Зняти з плити, додати рубану зелень і видавити 2 зубчики часнику. Накрити кришкою та дати настоятися щонайменше .
Поживна цінність
- Калорії
- 464 ккал
- Протеїни
- 44 г
- Жири
- 17 г
- Вуглеводи
- 33 г