Супи

Суп Із Квасолі З Цукіні

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    20 Хвилин
  • Порцій
    2 Осіб

Харчова цінність

  • Калорії
    317
  • Протеїни
    14
  • Жири
    17
  • Вуглеводи
    25

Інструкція приготування

1 Крок

Відваріть квасолю в 500 мл окропу протягом 2-х хвилин.

2 Крок

Очистіть корінь селери, наріжте селери та цукіні маленькими кубиками.

3 Крок

Роздавити, почистити і дрібно порубати часник, петрушку дрібно порубати.

4 Крок

У великій важкій каструлі розігрійте 3 столові ложки оливкової олії, обсмажте злегка корінь селери на помірному вогні протягом 2-х хвилин.

5 Крок

Додайте цукіні та квасолю без води, додайте орегано та обсмажте 2 хвилини, додайте воду, в якій варилася квасоля, посоліть, поперчіть та варіть на повільному вогні протягом 8 хвилин до готовності селери.

6 Крок

Додати часник; злегка розімніть готовий суп товкачем для картоплі, щоб він став одноріднішим (але не до стану пюре, нехай залишаться і тверді шматочки).

7 Крок

Влийте 10 мл оливкової олії, посипте петрушкою та подавайте.

Вам також може сподобатися