Перейти до вмісту

Суп із сочевиці з імбиром, томатами та кінзою

Суп із сочевиці з імбиром, томатами та кінзою
Приготування
50 хв
Інгредієнтів
13
Кроків
4

Як приготувати

  1. Крок 1

    Відклавши для приготування брускети частину томатів та часнику, спочатку приготуємо основу страви – суп із сочевиці.

  2. Крок 2

    Дрібно рубаємо томати, цибулю, часник, імбир та перець чилі та обсмажуємо на оливковій олії. В самому кінці смаження додаємо туди ж сочевицю, і коли боби стануть золотистого кольору, додаємо воду, а потім варимо. Час варіння визначається за станом сочевиці - воно має розм'якшитися. У фіналі додаємо нарізані кубиками томати та прикрашаємо суп листочками кінзи.

  3. Крок 3

    Тепер можна приступити до приготування брускети – гарячий хліб стане ідеальним доповненням до супу, а готується він за лічені секунди! Готовий білий хліб помістимо в духовку і запечемо до хрусткої скоринки. Томати, що залишилися, наріжемо кубиками, додамо соломку базиліка, часнику і солі, орієнтуючись на свій смак, поллємо оливковою олією і ретельно перемішаємо.

  4. Крок 4

    Залишилося викласти отриману масу на гарячий хліб та подавати разом із супом!

Поживна цінність

Калорії
338 ккал
Протеїни
13 г
Жири
6 г
Вуглеводи
58 г

Відгуки