Перейти до вмісту

Суп глибокого півдня Гамбо з бамією

Суп глибокого півдня Гамбо з бамією
Приготування
1 год
Інгредієнтів
12
Кроків
7

Як приготувати

  1. Крок 1

    Промиваємо водою рис, заливаємо його і ставимо готувати на плиті. Після закипання накриваємо кришкою та готуємо . Знімаємо з вогню і даємо розпаритися рису.

  2. Крок 2

    У цей час у сотейнику з високими стінками обсмажити до хрумкого стану 3 довгі шматки (приблизно 50 грам) підкопченого бекону, попередньо нарізавши його на кілька частин. Бекон дістати, поламати його на шматочки, відкласти убік.

  3. Крок 3

    Порізану кубиками цибулю, перець, селера, а також подрібнений часник обсмажуємо на середньому вогні в сотейнику .

  4. Крок 4

    Стиглі помідори відчищаємо від шкірки, дрібно нарізаємо. Додаємо оливки, сіль, мелений перець і нарізані помідори в сотейник. Додайте води 1-2 склянки залежно від бажаної густини. Готуємо .

  5. Крок 5

    У цей час готуємо бамію. Якщо ми використовуємо заморожену, відкриваємо упаковку, трохи розморозимо, щоб вона стала податлива, і нарізаємо кожну на 3-4 шматочки. Чи не розморожуйте бамію повністю! Якщо використовуєте свіжу, тоді помийте (зовсім не обов'язково її відчищати від махрової шкірки), зріжте плодоніжку і також наріжте на шматки. Хотілося б помітити, що практично неможливо знайти свіжу бамію у продажу.

  6. Крок 6

    Відправляємо нарізану бамію в сотейник на (якщо свіжа — на ), щоб вона стала м'якою та смаки «одружилися». Відключаємо та даємо німого настоятися, хоча це не обов'язково.

  7. Крок 7

    Подаємо в супових тарілках, а краще в піалах, поверх рису, прикрашаючи рубаною свіжою петрушкою та шматочками хрумкого бекону.

Поживна цінність

Калорії
172 ккал
Протеїни
5 г
Жири
2 г
Вуглеводи
34 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Суп глибокого півдня Гамбо з бамією

Як вийшло?

Відгуки